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  • 南怀瑾答：静坐时间以多久为宜？

    如此练习下去，就能慢慢增加禅定的时间。 对于一个以生命力投入修行的人而言，最好能够坐到八小时，可先坐二小时后出定，调整自己的身心后，慢慢起身经行，或调整自己身上僵硬的肌肉，十分钟至十五分钟后，再入坐，...

    南怀瑾

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/22575585208.html

  • 当代南传佛教大师（四）

    留意当下的对象　　继续练习下去，我们必须注意每一个对象在知觉时的初始状态。我们已经对知觉的心理状态能够保持注意，现在我们也应该注意肉体。当我们在嗅某物时，应该留意嗅并体认这是一个肉体活动，当我们在尝...将是在浪费练习的时间。但是如果我们突然地发现，我们的心念已在当下的对象上溜走，那时候我们可以再度念念分明地回到当下的对象上。如果我们了解心理状态的这些特性，将能够于正确对象保持较长的正念时间，且较有...

    杰克·康菲尔德

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23583142094.html

  • 活得安详之修行的心

    本人。 把孩子们带到禅定中心是很自然的事。在梅村，孩子们跟大人们一起练习。我们不时地为一些带着孩子来与我们一起修行的客人开门。我们给这些孩子特殊的照顾。孩子们高兴时，大人们也很高兴。一天，我...如果你每天练习一个小时打坐，那一个小时打坐应该影响整个二十四个小时，而不仅仅是为那一个小时。一个微笑、一次呼吸应当利益全天时间，而不仅仅是利益那一刻。我们必须把修行和不修行时间之间藩篱拆除，浑然一体、...

    一行禅师

    |修行|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/12/08573919382.html

  • 调整职场EQ的好方法

    观念的调整和练习所成。 　　如果情绪不能调整的话，一般人就只是称心而为，或是任性放纵。无法管理、了解自己性格或情绪的人，一般都很容易愤怒，很容易失望悲观，很容易妒嫉怀疑，类似这种心理现象，应该就称为...情绪的问题。因此，佛法要我们知道，每一个人都有不好的情绪，叫做“烦恼心”。烦恼心需要透过方法的练习、观念的疏导，才能使我们的情绪平稳、心灵平静、烦恼平息。 　　那么我们应该用什么样的观念来炼心呢？...

    圣严法师开示

    |职场|EQ|心理|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/02/15445635128.html

  • 探秘《易筋经》

    的。　　《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习方法两方面的主要内容，对武侠小说影响最大的是其中的内壮神勇、外壮神力的说法。其“内壮神勇”提到练习该功法之后，“从骨中生出神力，久久加功...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07084749141.html

  • 伍兹受母亲影响信奉佛教 坦言人生不易

    可能花多的时间与女儿萨姆和瑞典籍妻子艾琳在一起。“我试着在萨姆和艾琳起床前完成练习，早上很早就去健身房，然后回来跟她们一起吃早餐。然后可能稍微散下步，之后在萨姆打盹的时候我就可以出去练习了。我不想错过...还没讲到的是念佛，这是从他信奉佛教的母亲那里学来的，这样一个宗教信仰的因素让他形成了对生活的态度。“我也练习念佛，那也是我会做的事，是我母亲多年以来教导我的。我们每年还会做一件事，就是一起去寺庙。”...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22523375570.html

  • 念佛的方法——南怀瑾

    念停了，念不起来了，你再想念，还是提不起来。这时候你感到清清楚楚，了了然然，既不散乱，又不昏沉，这时候就是定。此后更需勤加练习，愈练习愈好，能做到这一步，是千难万难的事。 第二种念佛为微声念佛。坐着念...初步练习时，应当静静的念，嘴唇不过很轻微地动，牙齿不动，只有舌头在弹着，气由体内发出，这样身体才有益处，也容易得定。 ...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23130176681.html

  • 毛毛虫变蝴蝶之七----从乐入乐(2)

    起来道理是很容易了解，事实上要控制自己的心，随时静下来、安定下来集中在念佛，是需要耐心来练习才可以做到的。您如果不相信，现在就可以试试看，您现在就来念十句的「阿弥陀佛」，如果您念十句都没起杂念，这样就...心给很多东西绑得很紧，不能作自己的主人。连自己的心都没有办法控制，我们的生命就同样没有把握，自己没有把握不知道什么时候要走，走了也不知道自己要去哪里，这样才是真正不吉利，这样就会恐怖。如果我们平常练习...

    道证法师

    |道证法师|毛毛虫变蝴蝶|净土|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/10/1017071828.html

  • 我在烦恼，烦恼在我？

    　　人生在世孰能无烦恼，纵使一时逃避了，最后仍要面对，根本之道是认清烦恼本质、破除我执，练习与烦恼共存，在烦恼中安我、调我、化我，了解到烦恼不惹我，我自寻烦恼罢了。 　　我的学生中有好些人已...然而不理会烦恼并不保证就能不烦恼，逃避烦恼只是一时的，有时还得面对后续更多的烦恼！ 　　认清烦恼，练习与烦恼共存 　　相信没有人会喜欢烦恼，但只要活几乎不可能没烦恼。习惯逃避的人，在烦恼来时往往...

    许永河

    |烦恼|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/06/2025112930.html

  • 内观 － 生活的静禅修

    十天的住宿课程传授，期间参加者要一面学习基本方法，同时有充分练习，方能体验这技巧的实际益处。　　课程要求勤恳、严谨的努力。第一步是在课程的十天期间遵守五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、保持正语、不用麻醉品...能够练习内观的技巧。内观就是观察自己全身每一处的感受，觉知感受的本质变化无常，学习对之不起反应，藉此培养平等心。　　到了最后一天，参加者就学习和别人分享自己从内观所得的种种益处。　　整个练习其实是一项...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07404553187.html
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